Wie man zervikale Osteochondrose zu Hause behandelt

Osteochondrose kann sich überall in der Wirbelsäule entwickeln, wirkt sich jedoch häufig auf den Hals und den unteren Rücken aus. Diese Krankheit ist in chronischer Form entzündlich-dystophisch für die Natur und ersetzt in der Regel. Cervical Osteochondrose wird bei Frauen häufiger diagnostiziert, während Männer in der Lumbalregion eher für Osteochondrose neigen.

Allgemeine Beschreibung

Die meisten Menschen verbringen den Tag in sitzender Position: in der Schule, dem Institut, dem Büro, dem Fahren eines Autos oder zu Hause am Computer. Im Laufe der Zeit fühlen sich viele zuerst unwohl und dann nach einer langen Sitzung Schmerzen. Wenn die Haltung vergeht, erscheint ein aufgeregtes, ist es schwierig, sich zu glätten oder zu drehen.

Dann manifestiert sich 1, das anfängliche Stadium der Osteochondrose, in dem es einfacher ist, mit der Krankheit umzugehen. Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, droht in Zukunft eine chronische Form mit regelmäßigen Verschlechterungen. In einigen Fällen endet der Fall mit Behinderungen.

Referenz: Auf der Osteochondrose der Halsspalte repräsentiert sie die Hälfte aller Arten von Pathologie.

Das klinische Bild der Gebärmutterhalskonzrose umfasst:

• Schmerzsyndrom verursacht durch die Kompression von Nervenwurzeln. Je nachdem, welche Wirbel und Scheiben beschädigt sind, können sich Schmerzen auf die Schulter, den Unterarm oder die ganze Hand ausbreiten. Kopfschmerzen, Druckstöcke sind Eigenschaften;
• Empfindlichkeitsstörung, hauptsächlich in Bürsten und Fingern. Mögliche Taubheit, ein Begeisterung oder verfolgte Hühnerhaut;
• Eine Abnahme der Stärke und des Tons der Muskeln an der Seite der Läsion manchmal: Muskelkontraktion und Anfälle;
• Erhöhen Sie das Schwitzen, ändern Sie die Hautfarbe: blass, Rötung;
• Brustschmerzen;
• Das Wirbelarterien -Syndrom tritt auf, wenn eine der beiden Arterien eine Prise ist, die von schweren Kopfschmerzen, Lärm in den Ohren, Übelkeit, Schwindel und weniger häufig eine Vergewaltigung des Schluckens begleitet wird.

Es gibt keine Medikamente, die die Ursache der Osteochondrose vollständig beseitigen können. Sie können jedoch Ihre Symptome loswerden und mögliche Rückfälle mit einfacheren Methoden verhindern.

Was ist behandelte Kondrose?

In der akuten Phase kann jeder selten ohne Analgetika verzichten. Die beliebtesten und effektivsten sind Wirtschaftsmittel, die auf Natriummetamizol sowie NSAIDs, nicht steroidalem entzündungshemmendem entzündungshemmend, basieren.

Bei starken Schmerzen kann der angehende Arzt Analgetika in Injektionen verschreiben, aber häufiger werden sie in Tabletten und Ergänzungen von Salben verschrieben. Die komplexe Therapie umfasst auch Physiotherapie, Massagen und Trainingstherapie. Massagesitzungen und therapeutische Gymnastik beginnen im Allgemeinen nach der Verhaftung akuter Symptome.

Was können Sie selbst zu Hause tun?

Die Behandlung der Gebärmutterhalsosteochondrose zu Hause ist eine frühere Anforderung, in der die meisten Ärzte bestehen. Es ist unmöglich, mit Medikamenten und Physiotherapie nur für die Krankheit umzugehen, sondern nur vorübergehend Symptome. Die Überweisungszeit ermöglicht eine regelmäßige und dozierte motorische Aktivität, die Verwendung von selbst ausstehenden Techniken, therapeutischen Kompressen und Stärkung der Infusionen.

Mit der genauen Überwachung der Anweisungen und der Umsetzung medizinischer Empfehlungen können beeindruckende Ergebnisse erzielt werden. Selbst -ausstehende Leistung spart die Finanzierung erheblich, die Verwendung von Abkochungen und Infusionen von Kräuter anstelle einiger Medikamente verringern die negative Wirkung von Medikamenten im Körper.

Die Heimtherapie wie die traditionelle Behandlung hilft, das Schmerzsyndrom schnell zu stoppen, die Hirnzirkulation zu normalisieren und einen Traum zu etablieren. Mit Hilfe der verfügbaren Produkte können Sie Nervosität und Reizbarkeit beseitigen, den Blutdruck stabilisieren und die normale Empfindlichkeit des Gebärmutterhals-Bruder-Bereichs wiederherstellen.

Trainingstherapie

Therapeutische Übungen sind im Hauptstandard für die Behandlung von Nackenkondense enthalten und vom LFK -Ausbilder ausgewählt. Die ersten 1-2 Klassen werden in einer Klinik oder einem Gesundheitszentrum durchgeführt, und dann kann der Patient zu Hause trainieren.

Übung 1. IP (Anfangsposition) - Stehend, Schulterbreite von den Beinen auseinander. Ich lehne deinen Kopf nach rechts, links hin und her. Alle Bewegungen müssen langsam und weich sein, Sie müssen besonders vorsichtig zurückkehren, ohne sie scharf zu werfen.

Übung 2. Von derselben IP verschieben sich Verschiebungen vom Kopf zu den Seiten. Legen Sie am extremen Punkt Ihre Augen hinter den Rücken. Manchmal ist es nicht möglich, den Kopf viel zu öffnen, und es lohnt sich nicht, Ereignisse zu erzwingen. Im Laufe der Zeit verschwindet der "Block", der die Bewegungen begrenzt.

Übung 3. Nehmen Sie Ihre Schultern zurück und untergraben die Schulterblätter so weit wie möglich. Bleiben Sie einige Sekunden lang in dieser Position und tragen Sie Ihre Schultern nach vorne und um den Rücken. Die Bewegung ist wie eine gut bekannte "Katze", ist aber in stehender Position gemacht.

Ein weiterer wirksamer Komplex besteht aus den folgenden Übungen:

• Stehend oder sitzend die Handflächen auf die Stirn legen und den Kopf auf sie drücken, um den Widerstand ihrer Hände zu überwinden. Behalten Sie diese Position 15-20 Sekunden.
• Legen Sie die Bürsten auf den Hinterkopf und drücken Sie den Hinterkopf in Ihre Arme und mit den Händen auf dem Hinterkopf.
• Legen Sie die Handfläche in das rechte Ohr und führen Sie gegenseitige Druck aus, um Ihren Kopf zur rechten Schulter zu beugen. Wechseln Sie dann die Richtung und neigen Sie Ihren Kopf zur linken Schulter und halten Sie die linke Hand am linken Ohr.
• Die Köpfe des Kopfes zu den Seiten werden hergestellt, indem die Handfläche in den linken oder rechten Wangenknochen gelegt wird. Zunächst befindet sich die Bürste im rechten Wangenknochen, und der Kopf versucht nach rechts, um den Widerstand der Hand zu überwinden. Dann befindet sich die Handfläche auf der linken Wange und der Kopf dreht sich nach links. Die Druckzeit beträgt 15-20 Sekunden.
• Nehmen Sie den unteren Teil des Kopfes so, dass die Daumen am Kinn sind und der Rest auf der Hinterkopf ist. Schließen Sie Ihren Kopf nach oben und dürfen durch den Typ "Dehnen Sie den Korken der Flasche" von Seite zu Seite schwingen. Es ist unmöglich, den Kopf zu drehen, die Wirbelsäule im Halsbereich muss geradet werden. Die Dauer des Jahres beträgt 15 bis 20 Sekunden.
• Ziehen Sie Ihre Hände an die Seiten und drehen Sie sich zuerst nach links, dann nach rechts und dann mit beiden Schultern. Diese Übung ist besonders nützlich für diejenigen, die die Spannung in der Gebärmutterhalszone spüren.
• Stehend oder mit einem geraden Rücken sitzen, "Roda" den Kopf von links nach rechts und in die entgegengesetzte Richtung, näht ihn am zentralen Punkt wie möglich wie möglich und versuche, die Brust mit einem Kinn zu erhalten. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 10-12.

Der gegebene Komplex ist nicht notwendig, um das Ganze durchzuführen, wenn einige Übungen starke Schmerzen und Beschwerden verursachen. Nach Angaben des Arztes kann er auch in einer horizontalen Bar oder einer Latte hängen, an Schwimmen, Avaadals und anderen zulässigen Sportarten teilnehmen.

Auto -sajeje

Selbstbewusstsein hilft bei der Behandlung von zervikalen Osteochondrose zu Hause. Dank des weichen Drucks werden Salzablagerungen im Nacken vermieden, die Blutversorgung und die Gewebeernährung verbessert, und die Schmerzintensität nimmt ab. Während des Eingriffs entspannen sich die Muskeln, die Stoffwechselprozesse beschleunigen, der Blutdruck wird stabilisiert.

Wenn Sie möchten, können Sie die Masseuse in der Klinik besuchen oder Verfahren zu Hause durchführen. Es ist jedoch zweckmäßig, den Hals selbst zu massieren, nachdem er die grundlegenden Techniken untersucht und die Punkte ermittelt hat, die gelöst werden müssen. Es ist auch wichtig zu wissen, welche Zonen es besser ist, sie zu vermeiden oder zu handeln.

Die Massagetechnik ist recht einfach und es ist ziemlich realistisch, sie zu dominieren. Die Grundregeln sind:

• Bewegungsrichtung: Von der Mitte bis zur Peripherie, dh vom Wirbelsäule bis zur Schultern und der Rückseite des Kopfes;
• Massage Die Gebärmutterhalszone ist nur mit Hilfe der Finger ohne die Verwendung eines Geräts zulässig.
• Ein starker Druck wird ausgeschlossen: Es muss zart und sanft handeln;
• Die Muskeln des Rückens und die Seitensteile des Nackens sind gestreichelt, gerieben und geknetet;
• Die Massage wird in sitzender Position durchgeführt;
• Die Sitzung beginnt mit dem Streicheln, setzt sich mit den Reiben- und Knetenbewegungen fort und endet auch mit Streicheln;
• Die Dauer des Verfahrens beträgt 5-10 Minuten.

In Ermangelung von Kontraindikationen und der Genehmigung des behandelnden Arztes können Sie den Kuznetsov -Applikator verwenden. Dieses erschwingliche Gerät ist eine Stoffwalze oder eine Ölbasis mit konvexen Elementen: runde oder quadratische Schneidschulen.

Es ist einfach, den Applikator zu verwenden. Stellen Sie ihn einfach unter den Kopf und legen Sie ihn darauf. Weiche Nadeln graben sich in der Haut, verbessern den Blutfluss und beeinflussen biologisch aktive Nackenpunkte. Die Dauer des Verfahrens beginnt in einigen Minuten und steigt allmählich an.

Erste Hilfe für die Verschärfung

Wenn die Gebärmutterhalsschüsse plötzlich aufgetaucht sind, ist ein Besuch eines Arztes oder ein spezieller Anruf am Haus eine ideale Lösung. Wenn sich die Hilfe verzögert, ist es notwendig, eine Reihe von Maßnahmen zu ergreifen, um Schmerzen zu lindern und Wirbeltiere vor wahrscheinlichen Schäden zu schützen.

Praktische Position

Erstens ist es notwendig, dem Department of Cervical die motorische Aktivität des Friedens und der Grenze (es ist besser ausgeschlossen) so weit wie möglich bereitzustellen. Sie müssen in einem einheitlichen und mäßig harten Bett oder einer dicken Decke auf dem Boden liegen. Die Beschichtung zu heftig wie ein nacktes Brettern oder Luftfedern, die nicht passen.

Bei akuten Nackenschmerzen, die durch Osteochondrose verursacht werden, wird empfohlen, eine Chant -Halskette zu platzieren, die es nicht zulässt, dass sich der Hals frei bewegen oder sich frei dreht. Aus diesem Grund nimmt die Last in den Halsmuskeln ab und die lokale Durchblutung wird sich verbessern.

Wenn es keine Chantzzzzzzzzplenz -Halskette gibt, können Sie einen hausgemachten Bus und einen Baumwollreifen herstellen und seinen Hals reparieren.

Referenz: Bevor Sie den Arzt besuchen, können Sie keine heißen Routinen und Salben verwenden, und massieren Sie den Hals. Solche Handlungen können in einigen Fällen sehr unangenehme Komplikationen verursachen.

Lokale Mittel

In den frühen Morgenstunden des Angriffs darf es kaltes Eis oder Komprimieren auftragen, aber es muss eine Stoffschicht oder Gaze zwischen ihm und dem Körper geben. Dies vermeidet Unterkühlung und Schmerzen, die sich verbessern.

Es darf eine entzündungshemmende und analgetische Elinties und Gele anhand von Diclofenac, Ibuprofen, Nimesulid und Indomethacin verwenden. Es ist verboten, Medien wie FinalGon, VYREV, Capsis und andere Medikamente mit Verbrennungskomponenten in der Zusammensetzung zu verwenden.

Die Salben und das Reiben im Krieg haben einen lokalen Wachstumseffekt, verbessern den Blutfluss zum Hals, was die Schwellung und Kompression der Nervenenden erhöhen kann. Die Gebärmutterhalsregion erfordert besondere Vorsicht, da falsche Aktionen mit einem starken Anstieg des Blutdrucks beladen sind.

Mit der Verschlimmerung der Osteochondrose wird die Massage aufgrund des Risikos einer Erhöhung der Schmerzen und Reflex -Muskelkrämpfe nicht durchgeführt. Darüber hinaus sind Halswirbel hypermobil, und jede nachlässige Bewegung kann den Zustand verschlimmern.

Medikamente

Medikamente werden dazu beitragen, das Schmerzsyndrom zu bekämpfen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Schmerzen ein Schutzmechanismus sind. Mit seiner Beseitigung durch Gewalt wird nichts aufhören, eine akute Bewegung des Kopfes zu bewegt, sodass sich der Zustand verschlechtert. Daher muss nach der Einnahme eines Analgetikums mindestens 2-3 Tage eine weiche und bessere Pause aus dem Bett beobachtet werden.

Ein ausgeprägter Schmerz, der wahrscheinlich nicht mit intramuskulären Tabletten und Injektionen aufhört, wird unter Verwendung eines Novocain -Blocks beseitigt. Dieses Verfahren erfolgt streng unter den Krankenhausbedingungen: Neben dem beschädigten Wirbel wird ein Lokalanästhetikum eingeführt und blockiert die Schmerzen. Die Blöcke werden nur gemäß den Indikationen durchgeführt und können Nebenwirkungen in Form allergischer Reaktionen und infektiöser Komplikationen ergeben.

Verbotene Handlungen

Akute Nackenschmerzen sind ein guter Grund für die medizinische Beratung und eine umfassende Untersuchung. Erst nach der Installation einer präzisen Diagnose werden die Behandlungstaktik bestimmt und die wirksamsten Methoden in einem bestimmten Fall bestimmt.

Es ist kategorisch unmöglich, Schmerzen in irgendeiner Weise zu beseitigen, beispielsweise zu versuchen, den verdrängten Wirbel unabhängig voneinander anzupassen oder einen Freund zu helfen, der kein Spezialist ist. Nehmen Sie keine schmerzhaften Medikamente in großen Dosen ohne Kontrolle ein. Selbst beliebte Heilmittel können schädigen, wenn die Diagnose noch nicht bekannt ist.

Der korrekte Motormodus ist sehr wichtig: Wenn es in der Verschlechterungsstufe der Bewegung so begrenzt wie möglich sein muss, muss die körperliche Aktivität nach einigen Tagen erweitert werden. Durch die Durchführung von LFK -komplexen Übungen wird die Durchblutung verbessert, die Intensität der Schmerzen und die Unterbrechung des entzündlichen Prozesses verringert. Darüber hinaus werden die ausgewählten Übungen korrekt dazu beitragen, das Muskelkorsett zu stärken, das die Wirbelsäule unterstützt.

Wie man Osteochondrose für immer heilt

Eine komplexe pharmakologische Behandlung besteht aus Arzneimitteln aus mehreren Gruppen:

• NSAIDs und Analgetika während einer Verschlimmerung; Muskelrelaxantien für Muskelentspannung;
• Kondenrotektoren, die den Knorpelgewebe von Bandscheiben wiederherstellen;
• Vitamin-Minin-Komplexe, die Vitamine von Gruppen B. enthalten

Mehrere Salben, Gele und Skater ergänzen die Behandlung effektiv, zum Beispiel einen Nanoplasten -Patch. Heute gibt es in Apotheken eine breite Palette lokaler Mittel, die sowohl während des Zeitraums Exazerbationen als auch in der Erholungsphase verwendet werden können:

• entzündungshemmend;
• Eigentumswohnung;
• Homöopathisch.

Nach der Reduzierung akuter Symptome können Erwärmungsmittel verwendet werden.

Beliebte Methoden

Eine Honigkartenkompresse besteht aus roh geriebenen Kartoffeln und Honig. Beide Komponenten werden in gleichen Mengen eingenommen, gemischt und in Stoff oder Gaze gelegt. Die Kompresse gilt ungefähr 45 Minuten für den Hals. Das Verfahren wird zweimal pro Woche durchgeführt.

Wachs oder Paraffin müssen schmelzen und auf einen schmerzhaften Punkt auftragen, um zu vermeiden, dass sie in die Wirbelsäule gelangt. Es wird empfohlen, solche Anwendungen alle zwei Tage einzunehmen.

Kneten Sie die Masse des Wassers und das Roggenmehl auf die durchschnittliche Dichte, rollen Sie den Kuchen hoch und legen Sie ihn in den Hals. Fetten Sie die Haut vor dem Auftragen mit Verrat ein. Schließen Sie die Kompresse mit Polyethylen und warmem Stoff und halten Sie es bis zu einem Begeisterungsgefühl, aber nicht mehr als 15 Minuten. Das Verfahren kann alle zwei Tage durchgeführt werden.

Die Kräutersammlung für die mündliche Verabreichung erstellt sich aus den folgenden Zutaten in gleichen Anteilen:

• Kamille;
• Schafgarbe;
• San Juans Gras;
• Kalendel;
• Thymian;
• Löwenzahnblätter.

2 Esslöffel. l. Informieren Sie sich über die Gemische in einer Thermoskasse und füllen Sie sie mit einem Liter kochendem Wasser. Nehmen Sie sich dreimal am Tag, bevor Sie ¼ Tasse essen.

Daher können Sie zu Hause viel tun, um eine so unangenehme Krankheit wie Osteochondrose loszuwerden. Bei der Durchführung aller medizinischen Rezepte, einschließlich der Einnahme von Medikamenten, dem Besuch von Physik- und Massagemitteln, der Durchführung von therapeutischen Übungen, gibt es viele Möglichkeiten, deren Fortschritte zu vermeiden und Rückfälle zu verhindern.

Was jetzt zu tun ist

Statistiken sind so, dass mehr als 45% der Menschen über 35 gemeinsame Krankheiten haben! Alles beginnt klein: Irgendwo überbewertet, irgendwo haben sie Gewichte erhöht, irgendwo flog er nur seinen Hals. Die Artikulation ist so organisiert, dass die Hauptprobleme mit der Entzündung der Gelenkflüssigkeit beginnen, dann wird der Knorpel erweichen und infolgedessen Behinderung.

Es lohnt sich, sich an eine wichtige Sache zu erinnern: Gemeinsame Krankheiten bringen Sie in weniger als 3 Jahren zum Rollstuhl! Die Krankheit verläuft um ein Vielfaches schneller, wenn sie übergewichtig ist, da in diesem Fall eine doppelte Belastung in den Gelenken vorhanden ist.